アプローチのダフリを解消する方法

アプローチのスイング練習(ボディーターンの感覚を習得)

アプローチといっても、普通のスイングと同じ様に身体の回転でボールを打ちます。

 

初心者はグリーンまでの距離が短いと、手先だけでクラブを振ってしまいがちです。

 

距離の短いアプローチでも、普通のスイングを小さくしたものと考えたほうがいいと思います。

 

身体も回転するし、体重移動も必要となってきます。

 

手先だけのアプローチでは、フェースの向きも狂いやすくなり距離も安定しません。

 

アプローチでのスイングを習得するには、どんな練習をすればよいか?

アプローチでボディーターンの感覚を習得するために、左わきにタオルを挟んでボールを打ってみましょう。

 

小手先でのアプローチショットをしていれば、左わきが開いてタオルが落ちてしまいます。

 

バックスイングをインサイドに引くと、左わきが開いてしまうのでタオルが落ちてしまいます。

 

また、フィニッシュで左わきが開くとクラブの方向性にばらつきが生じ、その結果ボールの方向性も安定しません。

 

左わきのタオルを落とさないようにクラブを振ることができれば、身体と腕が連動して動いていることになります。

 

左わきをしめて身体の回転でボールが打てると、フィニッシュでシャフトが自分の「へそ」を指していることでしょう。

 

小さなゴルフスイングでも、身体と腕を連動させることができれば、方向性と距離感は確実によくなります。

 

タオルが無い場合はヘッドカバーでもいいので、練習場で試してみましょう。

アプローチのスイング練習 (すくい打ちの矯正方法)

ゴルフの練習場によっては、かごにボールを入れるところもあります。

 

このような練習場では、左右のどちらかの足をかごの上にのせてゴルフスイングの練習をしてみましょう。

 

かごの上に足を乗せてスイングすることにより、スイングの軌道を修正することができちゃいます。

 

右足をかごに乗せたら、両肩のラインも足の高さに合わせて右肩を高く、左肩を低くしてアドレスしましょう。

 

このアドレスの形を崩さずにスイングすると「すくい打ち」の矯正になると言われています。

 

ダウンスイングで、上手く左足に体重をかけられない人にとっても有効な練習方法となり、右足を高くするとクラブをインサイドに引けなくなります。

 

そのため、インサイドアウトの軌道で悩んでいる人にも有効な練習方法となります。

 

スライスに悩む人は、左足をかごの上に置いてみてはどうでしょうか?

 

この時も肩のラインを足の高さと合わせて左肩を高く、右肩を低くしてゴルフスイングの練習をします。

 

この形を崩さずにゴルフスイングすると、フィニッシュのほうがトップよりも手の位置は高くなります。

 

このスイングは、フックを打ちたい時の基本であり、クラブの軌道はインサイドアウトになってくるはずです。

 

左足が高いとフォローでクラブを左側に振りぬくことはできないため、アウトサイドインの軌道修正を行いたい人にとっては有効な練習方法となります。

 

また、インパクトの瞬間に腰が左側に流れてしまう人にとっても、お勧めの練習方法だと思います。

 

もちろん、足場が左足上がりの練習にもなります。

アプローチのスイング練習 (ダフリの解消法)

練習場ではボールがまっすぐに飛ぶのに、コースにでると「ダフリ」が出てしまう人は結構多いようです。

 

練習場では、マットが置いてあることがほとんどで、マットの上ではクラブのヘッドは滑ります。

 

そのため、マットの上で練習すると多少ボールの手前にヘッドが入ってしまってもボールはまっすぐに飛んでしまういます。

 

まっすぐに飛んでいるので、ナイスショットと考えていたら大きな間違いで、ボールをクリーンに打つのは非常に難しいことでそれは練習場でも同じです。

 

ダフリが多い人はどのような練習をすればよいのでしょうか?

 

ボールをティーアップして、ミドルアイアンでボールのみをクリーンに打つ練習をしてみましょう。

 

ティーアップしたボールを5番アイアンから7番アイアンで打ちます。

 

ボールをクリーンに打たないと、クラブヘッドにティーが当たった鈍い音がするはずです。

 

ボールの弾道も、フェースの上部に当たると、ボールが浮き上がってしまい飛距離は出ません。

 

ボールがフェースの中心にクリーンにヒットすれば鈍い音は聞こずに、ボールの弾道も力強く飛距離も上がります。

 

この練習を繰り返し、正しいトップの入れ方を学んでダフリ解消を目指しましょう。

 

ただし、練習場によっては、ティーアップしたボールをアイアンで打つと、ゴム製のティーが切れてしまので禁止している練習場もありますから気をつけて下さい。